身長・体重・年齢・性別を入力するだけで3種類の計算式により基礎代謝を瞬時に計算。活動レベルによる1日の消費カロリーの推定・目標体重シミュレーションにも対応した無料ツールです。
基礎代謝量とは、安静時に生命維持のために消費される最低限のカロリーです。呼吸・体温維持・心拍など、意識せずに消費されるエネルギー量を表します。
TDEE（Total Daily Energy Expenditure）は基礎代謝に活動係数を掛けた1日の総消費カロリーの目安です。係数は運動科学の分野で広く使われている目安値です。